L’Associazione Nordic Walking Terme Euganee ricorda che sono aperte le iscrizioni per ZUMBA FITNESS E STRIDE WALK FIT la nuova attività aerobica ad alto e basso impatto, efficace, divertente e motivante per tenersi in forma
DI CHE COSA SI TRATTA?
è un programma di attività musicale per la palestra mirato al mantenimento della forma, alla tonificazione ed al potenziamento fisico
OBIETTIVI E BENEFICI:
l'obiettivo primario è quello di raggiungere e mantenere un buono stato di salute un miglioramento dell'aspetto fisico, una riduzione dello stress dell'ansia e dunque un incremento del benessere generale è possibile:
migliorare la capacità-circolatoria e respiratoria
diminuire la frequenza cardiaca a riposo
aumentare la gittata cardiaca e il consumo di ossigeno
migliorare la tolleranza dello sforzo
controllare il del peso corporeo
regolarizzare la pressione sanguigna
stimolare il metabolismo
combattere la sindrome metabolica
tonificare la muscolatura delle braccia e del busto
migliorare la stabilità e l'equilibrio
I corsi si svolgeranno :
Lunedi ore 19,30 -20,30 Palestra Facciolati Torreglia
Mercoledì ore 20,00 - 21,00 palestra don Bosco
Costo 25 € Al mese per 1 lezione
costo 35 € Al mese per 2 lezioni
Per info 339 7968567
