FAI Villa dei Vescovi con il patrocinio del Comune di Torreglia propone:
Yoga detox day + veg brunch
DOMENICA 17/03/2018
La Primavera è il momento perfetto per iniziare a depurare corpo e mente e liberarci dalle tossine accumulate durante l’inverno.
Questo Workshop Yoga Detox, proprio per prepararci al meglio aiutando il nostro organismo ad adattarsi ai nuovi ritmi della natura, per passare senza sforzi dall’energia di conservazione dell’inverno, a quella esplosiva e di rinnovamento della primavera, traendone il massimo beneficio attraverso Yoga, Pranayama e Alimentazione.
con Cecilia Gandolfi e Laura Failla e FrancescaRomana Severi
In questo Workshop, conoscerai le pratiche di purificazione attraverso tecniche di Yoga e Pranayama, scoprirai gli alimenti e le bevande che aiutano i nostri organi a rafforzarsi e ripulirsi e pranzerai vegetariano depurandoti. Azioni semplici ed efficaci che potrai portare nella tua quotidianità e i cui effetti si ripercuoteranno positivamente in tutto il resto dell’anno.
PROGRAMMA DEL WORKSHOP
9.30/ Arrivo e Presentazione
10/10.30 Introduzione Teorica alle Pratiche Detox
10.45/12 Pratica Detox di MappaMundi Yoga Flow con Cecilia Gandolfi
12/12.30 Pausa con Tisana Detox e teoria sui benefici
12.30/14.00 Vegan Brunch in compagnia di Laura Failla- titolare di La Bottega Sfusa (Negozio alimentari sfusi bio) e FrancescaRomana Senesi- Consulente Nutrizionale (www.mordicchiando.it),
14/15.00 Visita Guidata di Villa Vescovi
15.00/15.30 Domande e risposte e Conclusione
Tisane Detox e Brunch Veg :
– Infuso digestivo al cardamomo
– Estratto di erba di grano
– Riso basmati integrale con verdure di stagione, anacardi e uvetta
– Hummus di lenticchie rosse e carote allo zenzero e timo
– Farinata di ceci con verdure
– Batate rosse alla paprika
– Verdure crude
– Frutta cotta con crema di mandorle
Contributo di partecipazione :
65 euro (comprensive di ingresso alla Villa, Lezione di Yoga, Veg Brunch , Visita Guidata)
Per Iscritti Fai e residenti nel comune di Torreglia: € 54 ((comprensive di ingresso alla Villa, Lezione di Yoga, Veg Brunch , Visita Guidata)
Per info
Laura 049 2320374 | info@labottegasfusa.it
https://www.mappamundiyoga.com/mappamundi-workshop/yoga-detox-day-veg-brunch/
