YOGA IN VILLA: BENVENUTO AUTUNNO!
Domenica 27 ottobre
Dalle antiche saggezze di Yoga e Ayurveda: le pratiche, la dieta e la routine stagionale. Quando, in autunno, raccoglierete l’uva dalle vigne per il torchio, dite in cuor vostro: “Anch’io sono una vigna, e i miei frutti saranno raccolti per il torchio, e come vino nuovo sarò tenuto in botti eterne”. (Kahlil Gibran)
Autunno è il tempo di raccolta e di conservazione. Anche noi, come la natura, abbiamo bisogno di raccogliere e conservare energie, per creare nuove riserve. Ogni cambio di stagione è delicato per il nostro corpo e per la nostra mente. Per mantenere il giusto equilibrio occorre sintonizzarsi con la natura e modificare i nostri comportamenti e lo stile di vita, a partire dall’alimentazione. Durante l’incontro scopriremo insieme alcuni metodi pratici e naturali per affrontare il cambio di stagione e portare armonia ed equilibrio al corpo e alla mente. Pranzeremo insieme con un brunch ayurvedico dedicato all’autunno. Programma
10.00 Arrivo e registrazione dei partecipanti
10.15 Pratica Yoga dedicata all’Autunno
12.00 Dall’antica tradizione Ayurvedica la dieta, la routine stagionale e i rimedi di stagione
13.15 Brunch ayurvedico condiviso
14.30 Camminata contemplativa nel parco
15.30 Visita GUIDATA a Villa DEI VESCOVI (su richiesta, CONTRIBUTO AGGIUNTIVO DI 2 euro)
Con Lara Muraro, Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana di Swami Rama e Swami Veda Bharati, Naturopata e Terapista in Ayurveda diplomata Ayurvedic Point e Istruttore di Mindful Eating.
Condizioni di accesso: Contributo di partecipazione 30 euro (Iscritti FAI 28 €)
Il contributo comprende:
- il biglietto d'ingresso a Villa Vescovi
- il workshop di Ayurveda e la pratica Yoga
- il Brunch ayurvedico
Informazioni e prenotazioni
Mail a: info.himalayancenter@gmail.com Tel. 347 1838408
PARCHEGGIO
Il parcheggio della Villa si trova in via Roberto Ferruzzi, di fronte al cimitero di Luvigliano, a circa 400 m dalla Villa.
https://www.fondoambiente.it/luoghi/villa-dei-vescovi
